Những người đam mê tập thể hình biết rằng một phần quan trọng của việc tăng khối lượng cơ bắp là Protein. Để tìm kiếm 1 nguồn protein chất lượng, để giúp phục hồi và phát triển cơ bắp 1 cách nhanh nhất. Để đáp ứng được nhu cầu này bạn cần tìm 1 loại […]
Author Archives: admin
Những người gầy luôn mong muốn thử các bài tập và kết hợp chế độ ăn uống; với hy vọng đạt được một vài cân. Với cách này giúp bạn đặt được cân nặng và cơ bắp, ngoài ra những bài tập này giúp bạn có sự trao đổi chất tốt hơn, giúp bạn tăng […]
Đối với người đang có mục đích tăng cân thì việc tìm những thực phẩm lành mạnh và tăng cân hiệu quả thực sự không dễ. Dưới đây là 17 loại thực phẩm tốt nhất giúp bạn tăng cân hoặc thêm cơ bắp, một cách lành mạnh. Sinh tố Protein tự làm. Uống sinh tố […]
Vitamin D có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ giữ cho xương và răng của chúng ta khỏe mạnh đến khả năng bảo vệ chống lại các bệnh như tiểu đường và một số loại ung thư. Một nghiên cứu mới cho thấy vitamin D cũng có thể cải thiện sức mạnh cơ […]
Hiên nay với người tập thể hình lâu năm hay với người mới bắt đầu thì BCAA được xem là thực phẩm bổ sung vô cùng quan trọng. 1 sản phẩm của Anh được về Việt Nam và mang lại hiệu ứng vô cùng tích cực. BCAA Amino Hydrate là sản phẩm BCAA bán chạy […]
Sản phẩm sữa tăng cân Mass Tech Extreme 2000 được xem là sản phẩm tăng cân khủng nhất hiện nay với trọng lượng lên tới 10kg, đây được xem là sự lựa chọn số 1 cho người gầy muốn tăng cân tăng cơ. Với người gầy lựa chọn 1 sản phẩm tăng cân được xem […]
Bạn thật sự muốn thoát gầy, và bạn đang tập thể hinh đang tìm kiếm 1 sản phẩm tăng cân tăng cơ tốt nhất. Vì vậy bạn đừng bỏ qua bài viết đánh giá sữa tăng cân Muscle Mass Gainer có thật sự tốt không. Để tăng cân bạn cần nạp nhiều Calo hơn mức […]
Trái cây là một loại thực phẩm rất lành mạnh cho bạn để bổ sung vào chế độ ăn uống tăng cân. Chúng chứa nhiều vitamine, khoáng chất, chất béo, tinh bột… Đặc biệt chúng chưa 1 lượng chất xơ cao giúp chung ta tiêu hóa tốt hơn. Dưới đây là nhóm trai cây có […]
Testosterone là hormone sinh dục nam chính, nhưng nữ giới cũng có một lượng nhỏ.Testosterone là một hoocmon steroid đồng hóa, đóng một vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, ham muốn tình dục, xây dựng cơ bắp, điều chỉnh tâm trạng , trí nhớ và chức năng nhận thức. Mức testosterone bình thường đóng […]
Nếu bạn đang nghiêm túc để thoát gầy và đang tìm 1 sản phẩm sữa tăng cân tốt nhất hiện này, thì bạn nên đọc bài viết này để biết được Top sản phẩm bán chạy nhất hiện nay tại Việt Nam. 1 – Sữa tăng cân Muscle Mass Gainer Sữa tăng cân tăng cơ […]
Super Mass Gainer là một chất bổ sung được sử dụng rộng rãi bởi các vận động viên, kể cả người gầy kém ăn muốn tăng cân và xây dựng khối lượng cơ bắp. Nó là một công thức pha trộn Protein chất lượng cao, cũng như chứa hỗn hợp các axit amin giàu glutamine […]
Tăng cân kèm theo tăng mỡ bụng là một vấn đề rất nhiều người gây đang cố tăng cân mắc phải. Lý do ở đây mà chúng ta mắc phải là cách tăng cân không lành mạnh, ăn uống không kiểm soát. Dưới đây là 1 số cách giúp bạn tăng cân mà hạn chế […]