Có rất nhiều cách hướng dẫn giảm cân trên mạng xã hội và các trang tìm kiếm, tuy nhiên những cách đó khiên bạn đói và bạn không thể chịu nổi cơn đói, khiến bạn từ bỏ những kế hoạch này một cách nhanh chóng. Kế hoạch được phác thảo ở đây sẽ giúp bạn. […]
Author Archives: admin
Sữa Whey Protein là một trong những chất bổ sung được nghiên cứu tốt nhất trên thế giới, chúng không những chỉ mang lại lợi ích tuyệt vời cho người tập thể hình, mà nó còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tổng thể khác cho người dùng. Dưới đây là 10 tác dụng […]
Mặc dù bệnh tiểu đường thường liên quan đến việc thừa cân, đặc biệt là bệnh tiểu đường loại 2, nhưng mọi người mắc bệnh tiểu đường đều có chỉ số khối cơ thể (BMI) cao . Một số người gặp khó khăn trong việc tăng cân. Các vấn đề quản lý cân nặng liên quan đến insulin, một […]
Whey protein không chỉ dành cho những người trẻ người tập gym . Khi được kết hợp vào chế độ ăn uống lành mạnh và sử dụng một cách thường xuyên, whey protein giúp người cao tuối duy trì cơ bắp. Khối lượng cơ nạc giảm theo tuổi tác, gây suy giảm chức năng và giảm tuổi […]
Bổ sung Protein là chất bổ sung phổ biến và quan trọng nhất,. Mọi người sử dụng chúng vì nhiều lý do, bao gồm để xây dựng cơ bắp, giảm cân hoặc đơn giản là cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên nhiều người chưa biết rõ thời gian nào là thời gian quan […]
Tích tụ mỡ bụng là một điều rất tệ chúng gây là nhiều hệ lụy mà có thể nhiều người chưa biết.Đây là một yếu tố nguy cơ đối với các bệnh như hội chứng chuyển hóa, tiểu đường loại 2, bệnh tim và ung thư. Y học gọi những chất béo không lành mạnh […]
Nhiều ý kiến cho răng 1 bữa ăn trước khi đi ngủ là không nên. Điều này thường xuất phát từ ý kiến cho rằng ăn trước khi đi ngủ dẫn đến tăng cân. Tuy nhiên, một số người cho rằng một bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ thực sự có thể hỗ trợ chế […]
Trứng là một nguồn năng lượng protein và dinh dưỡng. Trứng được chê biến thành nhiều món khác nhau tùy theo sở thích của mỗi người. Một cách để thưởng thức trứng 1 cách đơn giản mà người tập thể hình thường làm là trứng luộc. Trứng luộc chín làm toppings salad tuyệt vời và chấm […]
Thông báo lịch nghỉ tết nguyên đán Kỷ Hợi 2019
R1 Whey Protein Isolate là một loại bột protein tiêu hóa nhanh, chất lượng cao, cực kỳ tinh khiết với một bảng thành phần dinh dưỡng đa lượng ấn tượng được bổ sung thêm các axit amin. Đánh vào thị trường với nhiều hương vị độc đáo chưa từng thấy trước đây ở các sản phầm bổ […]
Chất béo được nhiều người loại bỏ ra khỏi chế độ ăn uống của họ, bới vì tiếng xấu của nó làm ảnh hưởng tới sức khỏe và làm bạn mập lên. Tuy nhiên trước khi làm việc này bạn cần nên xác định được đâu là nguồn chất béo bạn nên ăn và loại […]
Bạn đã gầy suốt cuộc đời. Bạn muốn mọi thứ thay đổi, và vì vậy bạn quyết định đi đến một phòng tập thể dục. Bạn đã tăng vài cân trong vài tuần đầu tiên tập thể hình đều đặn, nhưng sau đó với chế độ dinh dưỡng chưa đủ bạn đã bị chững lại. Nếu bạn […]