Tăng cân có thể cực kỳ khó khăn và thường liên quan đến việc sửa đổi cả chế độ ăn uống và lối sống của bạn. Loại bỏ các sản phẩm động vật khỏi chế độ ăn uống của bạn làm cho việc tăng cân trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên có rất nhiều […]
Author Archives: admin
Tăng cân là một vấn đề nan giải với người gầy ốm kén ăn, họ tìm ăn mọi thử chỉ để tăng cân, nhưng nó không mang lại hiệu quả. Thông thường, những người muốn tăng cân nên tập trung vào việc tăng cơ. Nó thường khỏe mạnh hơn để tăng , hầu hết trọng lượng […]
Cung cấp nguồn Protein dạng bột hiện đang phổ biến nhất hiện nay cho mục địch chăm sóc sức khỏe và xây dựng cơ bắp. Bới bì nó là tiện lợi cho cách sử dụng. Có rất nhiều loại Protein làm từ bột khác nhau. Dưới đây là 7 loại được xem là tốt nhất cho […]
Thủ dâm có mất cơ bắp hay không đây là câu hỏi phổ biến nhất. Nỗi sợ cơ bản mà hầu hết các chàng trai ở đây khá đơn giản: họ lo lắng rằng thủ dâm sẽ dẫn đến giảm nồng độ testosterone và vì testosterone là hormone xây dựng cơ bắp chính trong cơ thể, […]
Chào các ACE và các bạn đam mê gym – fitness – Bodybuilding! Tôi xin được kể cho các bạn nghe một câu chuyện về một anh chàm Yêu Thể Hình Đẹp ! Phần 1 : Giới thiệu một số dịch vụ tôi đang cung cấp Phần 2 : Tiểu sử của anh chàng nhà […]
Dymatize là một cái tên khá nổi tiếng trong ngành thực phẩm bổ sung cho người tập Gym, sản xuất bánh protein, bột protein, sữa tăng cân cho người tập Gym, creatine, glutamine….Trong đó không thể không nhắc đến Sữa tăng cơ Iso 100 đây là sản phẩm mang lại tiếng vang lớn nhất cho hãng Dymatize […]
Những bài tập mông dành cho nữ tăng vòng 3 không lo đùi to Nhiều bạn cứ lo rằng tập các bài tập mông thì đùi các bạn ấy sẽ to lên theo và thô. Thật sự là vậy một số chị em đi tới phòng gym tập đại trà các bài tập để khắc […]
Mỗi làn đến giờ ăn là một nổi ám ảnh của bạn, bạn cảm thấy sợ thức ăn. Với tình trạng như vậy mà kéo dài, bạn sẻ dẫn đến kiệt sức và suy dinh dưỡng. Dưới đây là 16 cách giúp bạn tăng sự thèm ăn. Ăn các bữa nhỏ thường xuyên hơn. Ăn […]
Thời gian tốt nhất để uống nhiều vitamin và khoáng chất là vào buổi sáng. Tuy nhiên, có một vài chất bổ sung có thể giúp bạn ngủ ngon hơn khi uống ngay trước khi đi ngủ. Vì vậy, thời gian tốt nhất để bạn có thể uống vitamin của bạn sẽ phụ thuộc vào chính xác loại […]
Zalo bị lỗi không vào được 23/09/2018 – Nguyên nhân và cách khắc phục Hệ thống mấy chũ của Zalo đừng hoạt động hàng loạt cả app máy tính lẫn trên trình duyệt. Thời gian chúng tôi phát hiện lỗi 13h00 ngày 23/09 Một số trang Web chia sẻ cách xóa App đi tải lại nhưng […]
Một bữa ăn sáng chất lượng và lành mạng là 1 điều rất quan trọng và rất cần thiết cho cơ thể bạn phục hồi sau 1 đêm 8 tiếng cơ thể bạn bị bỏ đói. Dưới đây là một số thực phẩm mà dinh dưỡng thể hình xin mách nhỏ cho các bạn, những […]
Tập thể hình và vận động thể thao thường xuyên và ăn uống lành mạnh là những khía cạnh quan trọng của lối sống lành mạnh và chương trình giảm cân thành công.Thúc đẩy cơ thể của bạn với các chất dinh dưỡng phù hợp có thể tạo ra một sự khác biệt lớn cho […]