R1 Whey Protein Isolate là một loại bột protein tiêu hóa nhanh, chất lượng cao, cực kỳ tinh khiết với một bảng thành phần dinh dưỡng đa lượng ấn tượng được bổ sung thêm các axit amin. Đánh vào thị trường với nhiều hương vị độc đáo chưa từng thấy trước đây ở các sản phầm bổ […]
Kiến thức dinh dưỡng
Kiến thức dinh dưỡng cho người tập thể hình, tập tạ
– Dinh dưỡng thể hình VinaNutrition cung cấp các thông tin kiến thức, chế độ dinh dưỡng thể hình cho các bạn chơi thể hình thể thao tham khảo.
– Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong cho người tập thể hình nên các bạn phải chú ý ăn uống đầy đủ khi tập thể hình để cơ thể có thể phục hồi và phát triển theo ý của chúng ta.
– Các chế độ dinh dưỡng cần chú ý là dinh dưỡng trong ngày trước khi tập, trong khi tập và sau khi tập.
Chất béo được nhiều người loại bỏ ra khỏi chế độ ăn uống của họ, bới vì tiếng xấu của nó làm ảnh hưởng tới sức khỏe và làm bạn mập lên. Tuy nhiên trước khi làm việc này bạn cần nên xác định được đâu là nguồn chất béo bạn nên ăn và loại […]
Bạn đã gầy suốt cuộc đời. Bạn muốn mọi thứ thay đổi, và vì vậy bạn quyết định đi đến một phòng tập thể dục. Bạn đã tăng vài cân trong vài tuần đầu tiên tập thể hình đều đặn, nhưng sau đó với chế độ dinh dưỡng chưa đủ bạn đã bị chững lại. Nếu bạn […]
Tăng cân có thể cực kỳ khó khăn và thường liên quan đến việc sửa đổi cả chế độ ăn uống và lối sống của bạn. Loại bỏ các sản phẩm động vật khỏi chế độ ăn uống của bạn làm cho việc tăng cân trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên có rất nhiều […]
Tăng cân là một vấn đề nan giải với người gầy ốm kén ăn, họ tìm ăn mọi thử chỉ để tăng cân, nhưng nó không mang lại hiệu quả. Thông thường, những người muốn tăng cân nên tập trung vào việc tăng cơ. Nó thường khỏe mạnh hơn để tăng , hầu hết trọng lượng […]
Cung cấp nguồn Protein dạng bột hiện đang phổ biến nhất hiện nay cho mục địch chăm sóc sức khỏe và xây dựng cơ bắp. Bới bì nó là tiện lợi cho cách sử dụng. Có rất nhiều loại Protein làm từ bột khác nhau. Dưới đây là 7 loại được xem là tốt nhất cho […]
Thủ dâm có mất cơ bắp hay không đây là câu hỏi phổ biến nhất. Nỗi sợ cơ bản mà hầu hết các chàng trai ở đây khá đơn giản: họ lo lắng rằng thủ dâm sẽ dẫn đến giảm nồng độ testosterone và vì testosterone là hormone xây dựng cơ bắp chính trong cơ thể, […]
Dymatize là một cái tên khá nổi tiếng trong ngành thực phẩm bổ sung cho người tập Gym, sản xuất bánh protein, bột protein, sữa tăng cân cho người tập Gym, creatine, glutamine….Trong đó không thể không nhắc đến Sữa tăng cơ Iso 100 đây là sản phẩm mang lại tiếng vang lớn nhất cho hãng Dymatize […]
Mỗi làn đến giờ ăn là một nổi ám ảnh của bạn, bạn cảm thấy sợ thức ăn. Với tình trạng như vậy mà kéo dài, bạn sẻ dẫn đến kiệt sức và suy dinh dưỡng. Dưới đây là 16 cách giúp bạn tăng sự thèm ăn. Ăn các bữa nhỏ thường xuyên hơn. Ăn […]
Thời gian tốt nhất để uống nhiều vitamin và khoáng chất là vào buổi sáng. Tuy nhiên, có một vài chất bổ sung có thể giúp bạn ngủ ngon hơn khi uống ngay trước khi đi ngủ. Vì vậy, thời gian tốt nhất để bạn có thể uống vitamin của bạn sẽ phụ thuộc vào chính xác loại […]
Một bữa ăn sáng chất lượng và lành mạng là 1 điều rất quan trọng và rất cần thiết cho cơ thể bạn phục hồi sau 1 đêm 8 tiếng cơ thể bạn bị bỏ đói. Dưới đây là một số thực phẩm mà dinh dưỡng thể hình xin mách nhỏ cho các bạn, những […]
Tập thể hình và vận động thể thao thường xuyên và ăn uống lành mạnh là những khía cạnh quan trọng của lối sống lành mạnh và chương trình giảm cân thành công.Thúc đẩy cơ thể của bạn với các chất dinh dưỡng phù hợp có thể tạo ra một sự khác biệt lớn cho […]