Chất Béo Có Tác Dụng Với Thể Hình Như Thế Nào. Rất nhiều người tập thể hình hiện nay muốn tăng cơ có suy nghĩ rằng ăn chất béo sẻ gây tích mỡ và không được cơ bắp nạc. Cho nên có rất nhiều người hạn chế chất béo thậm chí là cắt luôn chất […]
Kiến thức dinh dưỡng
Kiến thức dinh dưỡng cho người tập thể hình, tập tạ
– Dinh dưỡng thể hình VinaNutrition cung cấp các thông tin kiến thức, chế độ dinh dưỡng thể hình cho các bạn chơi thể hình thể thao tham khảo.
– Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong cho người tập thể hình nên các bạn phải chú ý ăn uống đầy đủ khi tập thể hình để cơ thể có thể phục hồi và phát triển theo ý của chúng ta.
– Các chế độ dinh dưỡng cần chú ý là dinh dưỡng trong ngày trước khi tập, trong khi tập và sau khi tập.
Tìm Hiểu Về Amino 6000. Super Amino 6000 đang có chỗ đứng trên thị trường hiện nay, Amino 6000 được xem là sản phẩm tinh khiết với sự pha trộn : protein hấp thu nhanh được chiết xuất từ whey protein isolate, whey protein concentrate và Casein hấp thu siêu chậm. Với một sự pha […]
True Mass 1200: Sữa Bột Tăng Cân Dành Cho Người Gầy True Mass 1200 là một loại sữa bột tăng cân dành cho người gầy,phù hợp cho người lớn và người già, thanh niên chơi thể hình, kém ăn, hấp thụ dinh dưỡng kém, phục hồi cho người mới ốm dậy. Với sự pha trộn […]
Có rất nhiều khách hàng hỏi chúng tôi là giữa True mass 1200 và True mass có gì khác nhau. Tại sao giá cả 2 sản phẩm này chênh lệch nhau như vậy trong khi True mass 1200 4,7kg chỉ có giá 1.600.000 mà True mass 2,63kg mà giá 1.450.000. Vậy sự khác biệt giữa […]
Tại sao uống whey protein để giảm cân và cắt nét ? Thuật ngữ “Whey protein” đã con không còn xa lạ với người tập thể hình hiện nay, nó được biết đến là một sản phẩm bổ sung để tăng cơ nhưng rất ít nhiều người biết rằng whey protein có thể giúp giảm […]
Phần 3: Dinh dưỡng sau buổi tập Phần này được xem là chế độ dinh dưỡng quan trọng nhất. Một số người nói rằng 80% các cơ bắp của bạn được thực hiện trong nhà bếp. Đúng vậy, ăn thực phẩm đúng vào đúng thời điểm là một phần quan trọng của quá trình xây […]
Phần 2: Dinh dưỡng trong buổi tập Trong quá trình tập có rất ít người quan tâm tới dinh dưỡng thể hình trong lúc này, thậm chí bạn có thể bỏ qua. Nhưng trong quá trình tập luyện bạn cũng nên bổ sung những nhu cầu dưới đây. Ở phần I: Dinh dưỡng trước khi […]
Toàn tập dinh dưỡng trước trong và sau khi tập (Phần I trước tập) Chúng ta đã nhận thấy được tầm quan trọng của dinh dưỡng trong việc tập thể hình là quan trọng thế nào. Cho dù chúng ta có tập luyện nặng bao nhiêu mà không chú ý tới chế độ dinh dưỡng […]
Sự khác biệt giữa amino và BCAA Nhận được nhiều câu hỏi của nhiều khách hàng về sự khác biệt giữa Amino và BCAA. Hiện có rất nhiều các chất bổ sung trên thị trường được phân loại như là chuỗi nhánh Amino axit (BCAA) nhưng cũng có nhiều bổ sung phân loại là axit […]
Tại sao người tập thể hình lại cần protein. Nhiều người tập thể hình không đạt được số lượng khối lượng cơ bắp mà họ đang phấn đấu vì chỉ đơn giản là không nhận ra tầm quan trọng của nhận được đủ protein. Protein là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng mà […]
Bao nhiêu protein mỗi ngày là đủ cho người tập thể hình. Một người tập thể hình cần bao nhiêu protein mỗi ngày là đủ để cơ phát triển tốt nhất ? Câu trả lời còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như độ tuổi, trọng lượng cơ thể, mức độ hoạt động mỗi ngày. […]
Carbohydrate một cái nhìn tổng quan. Carbs đơn giản, carbs phức tạp, và chất xơ được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm. Một số cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng là tăng cường sức khỏe trong khi những người khác chỉ đơn giản là cung cấp năng lượng thúc đẩy chu vi. Đối […]