Ngoài việc ăn uống đầy đủ đa lượng chất Protein, Carbs, Fat để tăng cân bạn cần thêm 1 lượng Vitamine quan trọng để giúp tăng cân nhanh hơn. Dưới đây là những loại Vitamine mà dinh duong the hinh mách nhỏ cho những ăn muốn tăng cân Vitamin là phân tử hữu cơ, cần […]
Author Archives: admin
Làm thế nào có thể tăng cân tăng cơ cùng lúc cho nam nữ tập Gym, tăng cân tăng cơ hay hiểu theo cách khác là tăng cân những phải tăng cơ bắp và hạn chế tăng mỡ. Để có thể làm được điều này đòi hỏi bạn phải có một kiến thức dinh dưỡng […]
Đây có thể là công thức làm xì hơi đầu muffin? Điều quan trọng cần lưu ý là các bài tập bạn chọn và nỗ lực bạn bỏ ra thực sự quan trọng. Thay vì chạy bộ và chạy bộ, tôi khuyên bạn nên tập luyện cường độ cao. Nếu thời tiết mùa đông đã biến sáu […]
Uống nước sau khi tập Gym được coi là yếu tố quan trọng giúp phục hồi lượng nước đã mất, cũng như một số loại nước trái cây còn giúp tái tạo năng lượng và phục hồi Glycogen. Dưới đây là 1 số thức uống bạn nên uống sau khi tập thể hình và chơi […]
Bạn đang tìm các phương pháp để tăng cân, thay đổi vóc dáng, bạn đang băn khoăn không biết nên ăn gì vào buổi tối trước khi đi ngủ để tăng cân. Dưới đây là những gợi ý dinh duong the hinh xin chia sẻ cho những bạn gầy. >>> Xem thêm: có nên ăn […]
1 số người gầy đang muốn tăng cân thật nhanh, họ tìm mọi công thức nấu ăn hay chế biến các loại sữa tăng cân từ các loại trái cây như bí đỏ, bắp… Hôm nay mình chia sẻ những công thức làm sữa tăng cân cho người gầy tập Gym cũng có thể áp […]
Whey Gold quá là nổi tiếng trong cộng đồng Gym trên toàn thế giới, đây là sản phẩm bán chạy và nằm trong Top 1 Whey Protein thế giới. Chẳng phải tự nhiên mà Whey Gold Standard có vị thế số 1 như vậy. Vì thương hiệu và chất lượng sản phẩm đã đưa Whey […]
Sau khi tập Gym, thể hình nên ăn gì để tăng cân là câu hỏi mình nhận được khác nhiều từ khách hàng muốn tăng cân. Dưới đây là bài viết khá chi tiết về những gì bạn nên ăn để giúp cân nặng được cải thiện nhanh nhất. 1 bữa ăn sau tập chất […]
Tại sao tôi tập Gym mà vẫn không thể tăng cân ? Vậy nguyên nhân từ đâu. Đây là vấn đề nhiều người đang mắc phải. Dù tập thể hình mà cân nặng vẫn không thay đổi thậm chí còn gầy đi. >>> Xem thêm: Sau khi tập nên ăn khi để tăng cân nhanh […]
Mình nhận được rất nhiều câu hỏi từ khách hàng mới tìm hiểu về thực phẩm sung hay mọi người còn gọi là thực phẩm chức năng. Câu hỏi mình nhận được nhiều nhất đó là mới tập Gym có nên sử dụng thực phẩm chức năng không. Mình cũng xin đính chính lại thực […]
Minh nhận được khá nhiều câu hỏi từ khách hàng đã và đang sử dụng Whey Protein rằng, một ngày nên uống bao nhiêu muỗng Whey Protein. Câu hỏi này khá phổ biên. tuy nhiên để trả lời được câu hỏi này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Không có 1 câu […]
Hôm nay mình xin chia sẻ cách dùng Best BCAA sao cho hiệu quả nhất. Bài viết hướng dẫn nên uống vào thời điểm nào và cách pha chế Best BCAA. Ở bài viết trước mình có bài đánh giá Best BCAA khá chi tiết rồi. Thời điểm tốt nhất để uống Best BCAA là […]