CLA là gì ? CLA là viết tắt của “Conjugated Linoleic Acid” CLA là 1 loại axit béo tự nhiên. CLA có trong thịt đỏ, sữa và trứng, nhưng hàm lượng CLA ở các loại thực phẩm này thường rất thấp. Tuy nhiên để có được CLA từ thức ăn tự nhiên hàng ngày là […]
Author Archives: admin
Với người tập thể hình thì Ức gà (hay còn gọi là Phi lê Gà) được coi là một nguồn thực phẩm gắn liền với bộ môn này. Ức gà được biết đến là thực phẩm cung cấp lượng Protein khá cao để xây dựng cơ bắp. Bài viết hay: Có nhất thiết phải dùng Whey Protein không. […]
Với gia đình và công việc, có rất nhiều trách nhiệm. Theo mặc cả, phụ nữ thường bị coi là bỏ bê sức khoẻ. Tuy nhiên, có một số vitamin thiết yếu mà phụ nữ không thể bỏ qua. Những vitamin này sẽ không chỉ giữ mức năng lượng của bạn cao mà còn chăm sóc sức khoẻ […]
Top 7 thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân đốt mỡ tốt nhất hiện nay Thực phẩm chức năng giảm cân hay có người gọi là thuốc giảm cân nhưng thực tế thực phẩm chức năng giảm cân không phải là thuốc. Nên các bạn không nên sợ hãi khi mua thực phẩm chức […]
Chế độ dinh dưỡng cho người tập gym giảm cân hiệu quả Nhiều người tìm kiếm cho mình môt chế độ ăn và mình cũng đã thử tìm trên google nó ra vô vần kết quả. Đúng có sai có phức tập có đơn giản có nhưng mình thấy vẫn chưa tối ưu cho người […]
Nếu bạn tập gym thì chắc bạn đã từng nghe về whey protein và những lời quảng cáo giành giúp bạn xây dựng cơ. Vậy hiệu quả của nó mang lại thế nào và có cần thiết dùng whey protein không?Trong bài này, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu hơn về sữa whey protein. Chất […]
Dinhduongthehinh.com xin thông báo nghỉ Tết Nguyên Đán Đinh Dậu 2017 1. Thời gian nghỉ Tết: Dinhduongthehinh.com làm việc đến hết ngày 22/01/2017 dương lịch (thứ Bảy, nhằm 25/12/2016 âm lịch ),sẽ bắt đầu nghỉ Tết đến hết ngày 03/02/2017 (Thứ năm, nhằm 07/01/2017 âm lịch). Anh chị em đi làm lại bình thường từ ngày […]
Bổ sung Pre-workout có thể cung cấp cho bạn một sự thúc đẩy thêm năng lượng trong phòng tập. Bạn muốn vượt ngưỡng trong các bài tập, bổ sung Pre-workout là thực phẩm tuyệt với! Vấn đề là, nếu bạn là người mới biết đến thực phẩm bổ sung thì nó có thể là vô […]
Thực phẩm bổ sung trong ngành thể hình hiện nay được biết rộng trong làng thể hình thế giới nói riêng và Việt Nam nói riêng. Hiện trên thị trường thực phẩm thể hình đang có rất nhiều mặt hàng với những công dụng khác nhau như tăng cân, tăng cơ, tăng sức mạnh….. Bài […]
Hiện nay phương pháp tập luyện Tabata được áp dụng rất nhiều cho chế độ giảm mỡ trên toàn thế giới. Đây là phương pháp được đánh giá rất cao giảm mỡ hiệu quả hơn so với một số phương pháp khác. Bài viết này tìm hiểu về nguồn gốc của Tabata và hiểu hơn […]
Nước là một chất quan trọng trong bất kỳ chế độ ăn dinh dưỡng thể hình. Uống đủ nước giúp bạn xây dựng cơ bắp và mất chất béo hiệu quả hơn bởi vì cơ thể của bạn hoạt động tối ưu trên một cấp độ tế bào. Để hiểu hơn về gia trị của […]
Mass Gainer là một sự pha trộn của bột protein mà cơ bản là một hỗn hợp của protein cùng với mức độ khác nhau của các carbohydrate. Cũng thường có chứa hàm lượng vừa phải chất béo. Sự kết hợp của carbs và chất béo tăng giá trị calo của bột và cung cấp […]