Bao tay tập thể hình, tập tạ mua ở đâu HCM? Bao tay tập thể hình, tập tạ mua ở đâu HCM? Dinh Dưỡng Thể Hình nhà cung cấp Bao tay tập thể hình giá sỉ và lẻ. Các dòng sản phẩm bao tay tập thể hình giá rẻ và bao tay tập thể hình […]
Author Archives: admin
Ảnh hưởng tiêu cực của việc thiếu ngủ. Đôi khi đó là những điều đơn giản mà cung cấp cho bạn những kết quả lớn nhất. Mọi người dành thời gian tìm kiếm những thực phẩm bổ sung mới nhất, chế độ ăn uống nhất thời hay tập luyện thường xuyên, nhưng một trong những […]
Giá trị dinh dưỡng của bột yến mạch cho người tập thể hình. Nếu bạn hỏi bất cứ ai về dinh dưỡng thể hình cần thiết để xây dựng cơ bắp, câu trả lời của họ sẽ có khả năng nhất là protein. Trong khi protein chắc chắn là quan trọng nhất, carbohydrates và chất […]
8 cách đốt cháy năng lượng đáng kể cho người thừa cân. Bạn đang thừa cân với cơ thể quá nhiều mỡ. Bạn đang tìm phương pháp giảm mỡ hiệu quả, với chế độ ăn kiêng hợp lý và các bài tập đốt năng lượng hiệu quả nhất tôi tin rằng bạn sẻ lấy lại […]
9 lý do để bạn nên uống đủ nước trong ngày. Bộ não con người gồm 95% nước, máu là 82% nước, phổi là gần 90% là nước. Nước cũng là chất dinh dưỡng quan trọng nhất đối với sức khỏe, tăng trưởng và phát triển. Nó không chỉ là chất dinh dưỡng quan trọng […]
Tác dụng của bài tập HIIT. HIIT High Intensity Interval Training. Phương pháp HIIT được xem là bài tập giảm cân giảm mỡ và rèn luyện phục hồi cơ bắp gấp 2 lần so với các phương pháp giảm cân khác. Để thực hiện được các bài tập HIIT đòi hỏi bạn phải có sức […]
12 lời khuyên cho người muốn giảm cân. Dưới đây là 12 lời khuyên cần thiết cho người mập muốn đi vào giai đoạn giảm cân lấy lại vóc dáng. Ăn uống hợp lý cộng thêm chế độ tập luyện mang lại cho bạn một kết như mong đợi Đọc thêm: – Top thực phẩm […]
15 thực phẩm tự nhiên tốt nhất cho Pre workout. Bữa ăn trước khi tập giúp thúc đẩy, tối ưu hóa hiệu suất làm việc của cơ bắp trong tập luyện. Bữa ăn trước tập có thể là thực phẩm bổ sung cho người tập thể hình hay thực phẩm tự nhiên. Dưới đây là […]
10 sai lầm dinh dưỡng lớn nhất của Bodybuilders . Một phương pháp tập luyện khoa học bài tập đa dạng là một phần góp vào sự kích thích cơ bắp tại phòng tập. Tuy nhiên một số người quên rằng cơ bắp thực sự phát triển và phục hồi khi bạn ăn uống và […]
6 nhóm dinh dưỡng nên ăn nếu muốn to cơ bắp. Cơ bắp chỉ được kích thích tại phòng tập, cơ bắp được phục hồi và phát triển trong quá trình ăn uống và nghỉ ngơi. Theo nhiều nghiên cứu về bữa ăn sau tập và bữa ăn trước tập, 6 nhóm dinh dưỡng được […]
15 nguyên nhân hàng đầu khiến bạn khó tăng cân. Tăng cân là một giai đoạn đòi hỏi sự kết hợp khoa học giữa tập luyện, ăn uống, nghỉ ngơi. Đối với một số người cơ thể rất khó tăng cân dù ăn rất nhiều. Dưới đây là 13 nguyên nhất phổ biến nhất khiến kế […]
Top 20 thực phẩm giàu đạm nhất hành tình. Ăn nhiều protein có nhiều lợi ích. Nó có thể giúp bạn giảm cân (đặc biệt là mỡ bụng), và tăng khối lượng cơ bắp của bạn và sức mạnh. Khuyến nghị dùng hàng ngày (RDI) là 46 gam đối với phụ nữ, và 56 gram […]