Như các bạn đã biết Cardio là một bài tập rất tốt cho sức khỏe của tim mạch, cải thiên hệ thông mạch máu. Và Cardio được người chơi thể thao, thể hình áp dụng với mục đích giảm mỡ, giảm cân hiệu quả nếu biết áp dụng đúng cách. Tuy nhiên một số tác […]
Author Archives: admin
Ảnh hưởng của Glycogen với Bodybuilder Đối với những người tập thể hình, glycogen là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong sự tăng trưởng cơ bắp, và là nguồn năng lượng chính. Tuy nhiên, bodybuilders dường như có một nỗi sợ hãi vô lý của việc ăn carbohydrate sẻ lưu thành chất […]
Những gì bạn nên biết về Bulking Trong thể hình thuật ngữ “Bulking” hay cò gọi là bulk cơ và xả cơ. Nói một cách ngắn gọn Bulking đơn giản chỉ là ăn uống tăng lượng calo kết hợp tập luyện nghỉ ngơi với mục đích tăng khối lượng cơ bắp, tăng cân nhanh nhất. Phương pháp […]
Gần đây chúng tôi nhận được câu hỏi từ nhiều bạn đọc về hiện tượng “Rạn da, nứt da khi tập thể hình” hay còn gọi là “Bodybuilding Stretch Marks”. Hiện tượng này cũng không phổ biến lắm vì tùy vào cơ thể mỗi người mới bị mắc phải trường hợp này.Vậy nguyên nhân là […]
Thông tin hữu ích khi dùng Whey Gold 100% Protein Isolate Bodybuilder Việt Nam chắc không còn lạ lẫm gì với tên gọi Optimum Nutrition là một thương hiệu nổi tiếng trên toàn thế giới hiện của Glanbia Inc. Là một tập toàn sản xuất sữa và thực phẩm bổ sung thể hình, trong có các sản […]
Insulin là gì ? Vai trò của insulin trong thể hình và xây dựng phát triển cơ bắp Những năm trước đây, insulin được chỉ thảo luận trong tài liệu tham khảo đến bệnh tiểu đường. Nhưng ít có người tập thể hình hiểu được rằng Insulin là một phần của quá trình xây dựng […]
Ảnh Hưởng Của Thuốc Lá Rượu Bia Với Bodybuilder Ảnh hưởng của thuốc lá rượu bia nguy hiểm cho tất cả con người, không chỉ riêng người tập thể hình. Những thói quen đó gây hại từ bên trong cơ thể và bên ngoài. Tập thể hình là một môn hoạt động giúp cải thiện […]
Vì Sao Chuối Lại Quan Trọng Với Người Tập Thể Hình Chuối được biết đến với sự gắn cho cho bodybuilder, nó mang lại một nguồn năng lượng cao và các chất dinh dưỡng vitamin khoáng chất. Là một nguồn Dinh Dưỡng Thể Hình ngon bổ rẻ giúp tăng cơ bắp hiệu quả. Ngoài ra […]
Eva Andressa đã được sinh ra ở Curitiba, Parana. Cô được coi là hoa hậu thể hình đẹp nhất Brazil. Eva Andressa bắt đầu tay đổi tập thể dục của cô khi cô 17 tuổi để cải thiện thân hình của mình bởi vì cơ thể của cô là quá gầy (xem hình bên dưới). […]
CLB thể dục thẩm mỹ Quận Phú Nhuận Giới thiệu về Câu Lạc Bộ Thể Dục Thẩm Mỹ Như Ý Ngày nay, có rất nhiều loại hình dịch vụ ra đời nhằm phục vụ cho nhu cầu làm đẹp của các chị em, và trong đó, thể dục thẩm mỹ aerobic được coi như một […]
Từ ngày 11/11/2014 Website: Dinh Duong The Hinh. Có áp dụng chương trình tặng quà khi mua sản phẩm cụ thể như sau. + Khi mua sản phẩm Whey Syntha 6 10lbs hoặc Sữa Tăng Cân True Mass 1200 10lbs. Sẻ được tăng ngay 1 hộp Amino 2222 160 viên hoặc 1 hộp Creatine 300g. […]
Testosterone lợi ích gì trong thể hình ? Trong những người tập thể hình hiện này nói riêng đã nhận ra được lợi ích của Testosterone về việc tăng kích thích cơ bắp và mất chất béo. Tổng Quan Về Testosterone. Testosterone là một hormone androgenic anabolic và tiết ra bởi tinh hoàn ở nam […]