Ở bài viết trước mình có bài viết Review Iso 100 khá chi tiết, về thành phần, và giá cả. tuy nhiên chưa hướng dẫn sử dụng và cách pha chế Iso 100 sao cho hiệu quả và thơm ngon. Dưới đây là bài viết dinh dưỡng thể hình xin hướng dẫn bạn cách pha […]
Kiến thức dinh dưỡng
Kiến thức dinh dưỡng cho người tập thể hình, tập tạ
– Dinh dưỡng thể hình VinaNutrition cung cấp các thông tin kiến thức, chế độ dinh dưỡng thể hình cho các bạn chơi thể hình thể thao tham khảo.
– Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong cho người tập thể hình nên các bạn phải chú ý ăn uống đầy đủ khi tập thể hình để cơ thể có thể phục hồi và phát triển theo ý của chúng ta.
– Các chế độ dinh dưỡng cần chú ý là dinh dưỡng trong ngày trước khi tập, trong khi tập và sau khi tập.
Whey Protein không còn xa lạ gì với người tập thể hình hiện nay, với kiến thức sử dụng Whey Protein để tăng cơ giảm mỡ mọi người đang tìm 1 loại Whey Protein thật sự tinh khiết giúp cơ bắp phát triển đồng thời giảm lượng mỡ trong cơ. Tuy nhiên để tăng cơ […]
Nếu bạn muốn mua 1 sản phẩm bổ sung Protein khi bạn ra Google tìm kiếm thì câu trả lời và hiển thị đó là Whey Protein, và gắn liền với nó là các câu quảng cáo tăng cơ, săn chắc cơ cho người tập thể hình. Tuy nhiên vẫn có nhiều câu hỏi đặt […]
Sữa tăng cân Mass Gainer là bổ sung hiệu quả nhất để tăng cân và tăng cơ. Do số lượng calo cao, sự phức tạp trong các thành phần được sử dụng khẩu phần sử dụng lớn, mọi người thường quan tâm đến các tác dụng phụ có thể gặp phải khi sử dụng Mass […]
Sữa tăng cân Mass Gainer được biết đến với công dụng tăng cân tăng cơ cho người gầy tập Gym, với thành phần dinh dưỡng đa lượng thì đây là 1 sản phẩm phù hợp nhất cho người tập Gym. Nhưng nếu không tệp Gym bạn có thể uống Mass Gainer hay không, nhiều khách […]
Super Mass Gainer là sữa tăng cân tăng cơ cho người gầy tập Gym. Trước đó mình có bài viết đánh giá về Super Mass Gainer. hôm nay mình tiếp tực hướng dẫn cách pha chế và sử dụng hiệu quả nhất. Những cách dùng Super Mass Gainer sai lầm khiến bạn không tăng cân […]
Chúng ta đều biết giá trị của nước, nó không chỉ mang lại lợi ích cho người tập Gym, mà cả cuộc sống hàng ngày. Nước chiếm 60% trong cơ thể chúng ta. Tuy nhiên 1 số người cụ thể là người chơi thể thao và tập gym lại không bổ sung đủ lượng nước, […]
Với người tập thể hình tìm chọn cho mình 1 địa chỉ mua Whey Protein uy tín là 1 điều rất quan trọng. Tại Việt Nam có hàng chục cửa hàng kinh doanh thực phẩm bổ sung cho người tập thể hình. tuy nhiên với tình trạng thông quan dễ dàng như hiện nay các […]
Như chúng ta đã biết muốn tăng cân nhanh chúng ta cần nạp nhiều Calo hơn, bằng cách nào đó mỗi người có 1 cách đưa calo vào cơ thể khác nhau. 1 số người đưa thực phẩm tăng cân lành mạnh vào cơ thể. 1 số ít người thì chọn các thực phầm không […]
Chuối là thực phẩm phổ biến nhất có sẵn và dễ dàng tìm mua. Người ta có thể làm theo công thức chuối để tăng cân để có kết quả tốt nhất. Lợi ích của việc sử dụng chuối để tăng cân vì đây là một loại trái cây tốt quá trình tăng cân tự […]
Đối với người đang có mục đích tăng cân thì việc tìm những thực phẩm lành mạnh và tăng cân hiệu quả thực sự không dễ. Dưới đây là 17 loại thực phẩm tốt nhất giúp bạn tăng cân hoặc thêm cơ bắp, một cách lành mạnh. Sinh tố Protein tự làm. Uống sinh tố […]
Vitamin D có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ giữ cho xương và răng của chúng ta khỏe mạnh đến khả năng bảo vệ chống lại các bệnh như tiểu đường và một số loại ung thư. Một nghiên cứu mới cho thấy vitamin D cũng có thể cải thiện sức mạnh cơ […]