Cần bao nhiêu calo mỗi ngày để tăng cân. Bạn chỉ có thể muốn tăng cân nói chung, nhưng “trọng lượng” bạn thường muốn đạt được là cơ bắp. Dù bằng cách nào, bạn đã sẵn sàng để tìm ra có bao nhiêu calo bạn cần ăn mỗi ngày để thực hiện điều đó một […]
Kiến thức dinh dưỡng
Kiến thức dinh dưỡng cho người tập thể hình, tập tạ
– Dinh dưỡng thể hình VinaNutrition cung cấp các thông tin kiến thức, chế độ dinh dưỡng thể hình cho các bạn chơi thể hình thể thao tham khảo.
– Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong cho người tập thể hình nên các bạn phải chú ý ăn uống đầy đủ khi tập thể hình để cơ thể có thể phục hồi và phát triển theo ý của chúng ta.
– Các chế độ dinh dưỡng cần chú ý là dinh dưỡng trong ngày trước khi tập, trong khi tập và sau khi tập.
Cách chọn sữa tăng cân tốt nhất cho người gầy tăng cân nhanh, với bài viết này dinh dưỡng thể hình hướng dẫn bạn mua một loại sữa tăng cân tốt nhất. Và sự khác biệt giữa bột protein tăng cân với các bột protein khác. Bột protein tăng cân. Sự khác biệt chính giữa […]
Whey protein isolate là gì ? Whey protein isolate là gì ? Những người mới sử dụng bột protein có thể bị nhầm lẫn với tất cả các hình thức khác nhau của whey protein trên thị trường.Hai trong số phổ biến nhất là whey protein cô lập hay còn gọi là whey isolate và […]
Hướng dẫn lựa chọn hương vị cho bạn khi mua bột protein. Sau đây là một số lời khuyên hữu ích để biết làm thế nào để lựa chọn hương vị tốt nhất phù hợp với nhu cầu của bạn trước khi mua whey protein. Dinh dưỡng thể hình luôn viết những bài viết […]
Làm sao để tăng cân, cách tăng cân nhanh cho người gầy, ăn gì để tăng cân cho người gầy là câu hỏi mà những người gầy yếu muốn thay đổi mình để có thể tự tin giữa đám đông với thân hình đầy đặn, nam thì cơ bắp nữ thì vòng 1, 2, 3 chuẩn. […]
Trước khi đi ngủ nên ăn gì để cơ bắp phát triển hơn. Chế độ dinh duong the hinh trước và sau khi tập thể hình là rất quan trọng. Và muốn cơ bắp phát triển tối đa hơn nữa bạn nên chú ý vào chế độ ăn trước khi đi ngủ. Thông thường khi […]
Có nên uống whey protein không. Bột 100 Whey protein là một bổ sung phổ biến với các vận động viên và xây dựng cơ thể.Những cá nhân sử dụng nó bởi vì họ muốn những lợi ích tăng protein mà không cần phải ăn nhiều thịt. Không chỉ những người muốn tăng cơ mới […]
Điều đầu tiên dinh duong the hinh muốn nói với các bạn là. Không phải cứ dùng whey protein, hay amino và các loại thực phẩm bổ sung cho người thể hình là các bạn sẻ có một cơ thể cơ bắp đẹp. Điều quan trọng là bạn phải tập đúng cách và chế độ […]
Khi bạn muốn xây dựng cơ bắp, điều quan trọng là để thử và xác định bổ sung protein tốt nhất . Protein là rất quan trọng cho cơ thể, bởi vì nó được sử dụng để xây dựng và sửa chữa cơ bắp. Nguồn Protein Có rất nhiều nguồn tự nhiên của protein trong […]
Soy protein là gì ? Soy protein (protein đậu nành) là một protein được tách ra từ đậu nành đã được tách vỏ và khử chất béo. Và được chế biến thành 3 loại protein phổ biến là bột đậu nành, isolates và concentrates. Giống như sữa, nó được coi là một loại protein […]
Protein là một phần quan trọng của chế độ ăn uống hàng ngày của tất cả mọi người vì nó là khối xây dựng cơ bản của các mô, giúp cơ bắp phát triển. Protein cũng chứa amino acid cần thiết cho sự phát triển đúng đắn của cơ thể chúng ta. Bởi vì điều […]
Sự khác biệt giữa amino acid và protein là gì ? Protein. Protein có thể được tìm thấy trong hầu hết các loại thực phẩm, bao gồm thịt, sữa whey protein, các loại đậu, các loại hạt và các sản phẩm ngũ cốc. Protein là rất cần để xây dựng xương, cơ, da và máu. […]