Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng thể hình hiệu quả có thể có vẻ phức tạp và khó khăn với bạn, nhưng tất cả chúng đều được xây dựng trên một nền tảng củ nguyên tắc cơ bản và các loại thực phẩm đơn giản. Ăn những cái đúng, và cơ thể của bạn […]
Kiến thức dinh dưỡng
Kiến thức dinh dưỡng cho người tập thể hình, tập tạ
– Dinh dưỡng thể hình VinaNutrition cung cấp các thông tin kiến thức, chế độ dinh dưỡng thể hình cho các bạn chơi thể hình thể thao tham khảo.
– Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong cho người tập thể hình nên các bạn phải chú ý ăn uống đầy đủ khi tập thể hình để cơ thể có thể phục hồi và phát triển theo ý của chúng ta.
– Các chế độ dinh dưỡng cần chú ý là dinh dưỡng trong ngày trước khi tập, trong khi tập và sau khi tập.
Trên thị trường hiện nay rất nhiều loại whey protein khác nhau,là một người mới tìm hiệu về sản phẩm hỗ trợ rất khó để chọn lữa cho mình một whey chất lượng và phù hợp với mình.Theo thống kế bán hàng tại Website.www.dinhduongthehinh.com và thống kê của Webthehinh.com và bodybuilding.com chúng tôi sẽ đữa […]
Sữa Serious Mass là gì? – Serious Mass là sản phẩm sữa tăng cân dành cho người gầy. Được sản xuất bởi Optimum Nutrition – nhà sản xuất sữa hàng đầu thế giới tại Mỹ– Serious Mass là thực phẩm dinh dưỡng có tác dụng cung cấp, bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể giúp bạn tăng […]
Để Tăng cân có rất nhiều cách khách nhau nhưng chủ yếu và quan trọng nhất là chế độ ăn uống ngủ nghĩ và thể thao….Dưới đây là một số điều cần lưu ý để tăng cân: + Làm toán với lượng calorie Một chút toán học cho bạn: nếu bạn đang cố gắng để […]
Một số loại sữa tăng cân được nhiều người dùng nhất Tại Web Thể Hình, Serious Mass True Mass Jumbo Weight Gainer 1000 Ultra Massive Weight Gainer XXXL Massive Weight Gainer 1100 Muscle Mass Gainer Super Mass Gainer Serious Mass Nhà Sản Xuất: Optimum Nutrition Serious Mass : Một lần dùng là 330g trong đó […]
Tăng cân – phương pháp và bí quết để tăng cân nhanh. Đối với hầu hết mọi người, giảm cân là một ưu tiên hàng đầu, nhưng nếu bạn là người gầy, bạn có thể liên tục đấu tranh với câu hỏi làm thế nào để tăng cân . Bất cứ lý do của bạn […]
Đó là sự thật rằng tập thể hình và trọng lượng cần phải giữ cho protein trong chế độ ăn uống của họ để duy trì và xây dựng khối lượng cơ bắp lớn là rất quan trọng để thể thao hay giải trí của họ. Protein, như hầu hết biết, được tìm thấy trong […]
– Dưới đây là bốn lời khuyên dễ theo dõi, bạn có thể sử dụng để xây dựng một kế hoạch dinh dưỡng trước khi tập luyện rắn. Bằng cách làm theo các bước đơn giản bạn đang bị ràng buộc để làm cho lợi nhuận đáng chú ý. Cung cấp cho những thử cho […]
Protein Để xây dựng cơ bắp bạn cần đủ lượng protein nạp vào cơ thể trong một ngày. Chúng được tìm thấy trong thực phẩm như trứng, thịt, cá, phô mai, sữa whey protein, hầu hết các sản phẩm động vật khác và được gọi là lượng protein hoàn chỉnh. Còn những sản phẩm thực […]
Những vitamin khi tập thể hình mà bạn nên quan tâm. Top Vitamin cần thiết Chúng ta đều nhận thức được tầm quan trọng của chất dinh dưỡng (protein, carbohydrate và chất béo) trong chế độ ăn uống tập thể hình, nhưng những gì thường bị bỏ qua là vi chất dinh dưỡng thể hình […]
Một số bạn khi tói phòng tập thể hình hay tập ở nhà rất ngại khi cầm theo chai nước bên cạnh để uống trong quá trình tập Đó là một sai lầm mà các bạn đã mắc phải khi chơi thể hình. Một môn thể thao mất nhiều nước mà cơ thể cần đáp […]
Một trong những câu hỏi phổ biến nhất mà tôi nhận được là làm thế nào để giảm mỡ bụng. Mỡ bụng thực sự là loại nguy hiểm nhất của chất béo – bên cạnh việc thẩm mỹ, đường eo lớn là những chỉ số bệnh. Những lời khuyên này các bạn nên áp dụng […]