Cách tăng cân nhanh và hiệu quả cho người biếng ăn, chán ăn. Đây là nổi trăn trở của những ai mắc phải căn bệnh lười biếng ăn này, đặc biệt những người gầy họ rất khó khăn trong việc tăng cân. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là do hệ tiêu hóa […]
Kiến thức dinh dưỡng
Kiến thức dinh dưỡng cho người tập thể hình, tập tạ
– Dinh dưỡng thể hình VinaNutrition cung cấp các thông tin kiến thức, chế độ dinh dưỡng thể hình cho các bạn chơi thể hình thể thao tham khảo.
– Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong cho người tập thể hình nên các bạn phải chú ý ăn uống đầy đủ khi tập thể hình để cơ thể có thể phục hồi và phát triển theo ý của chúng ta.
– Các chế độ dinh dưỡng cần chú ý là dinh dưỡng trong ngày trước khi tập, trong khi tập và sau khi tập.
Làm sao để tăng cân cho người kém hấp thụ là nổi băn khoăn lớn của những ai đang ăn rất nhiều nhưng không thể tăng cân. Cho dù có chế độ ăn uống bổ sung đầy đủ nguồn dưỡng chất, những người mắc hội chứng kém hấp thu luôn đi kèm tình trạng thiếu […]
Cách tăng cân hiệu quả cho người gầy kinh niên ? Giống như việc giảm cân, tăng cân cũng là 1 mục tiêu khó khăn của 1 số người, đặc biệt là người gầy kinh niên. Họ ăn rất nhiều nhũng không thể tăng cân dẫn đến sự chán nản và bỏ cuộc. Để giải […]
Tập Gym có ăn chay được không ? ăn chay có tập thể hình được không là câu hỏi mà mình nhận được rất nhiều. Với nhiều người thì việc ăn chay giúp có cuộc sống khỏe mạnh, vui vẻ, an toàn hơn. Việc thay thế các loại thức ăn từ động vật bằng thực […]
Ăn chay có uống Whey Protein được không ? là câu hỏi mình nhận được nhiều của khá nhiều khách hàng, họ tìm mua Whey với nhiều mục đích khác nhau 1 số thì tập Gym, 1 số thì sử dụng Whey để bổ sung thêm Protein vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Bởi […]
Bài tập tăng cân tại nhà cho nam và nữ mà dành cho những người bận rận hoặc không tự tin để tới phòng tập. Hôm nay hãy cùng dinh dưỡng thể hình tìm hiểu những động tác cũng như bài tập giúp người gầy tăng cân tăng cơ hiệu quả tại nhà mà không […]
Cách tăng cơ bắp cho người gầy tập Gym, giúp người gầy cải thiện Body và cơ bắp cuồn cuộn. Hôm nay hãy cùng dinh dưỡng thể hình tìm hiểu những cách tăng cơ bắp siêu nhanh cho người gầy tập Gym. Những yếu tố giúp tăng cơ hiệu quả và nhanh hơn Việc tập […]
Lịch tập Gym và chế độ tăng cân cho nữ người gầy như thế nào cho hiệu quả ? Hôm nay dinh dưỡng thể hình xin chia sẻ những kinh nghiệm mình có được giúp các bạn nữ thay đối vóc dáng. Thân hình gầy gò khiến các bạn nữ tự ti khi xuất hiện […]
Nên pha Whey Protein và Mass Gainer bằng nước nóng hay nước lạnh ? Đây là câu hỏi khá phổ biến, bởi đa phân khi mua sữa bột tại Việt Nam thì đều phải pha bằng nước nóng, bởi quan niệm bột phải pha bằng nước nóng mới chín được. Hãy cùng dinh dưỡng thể […]
Ức gà là thực phẩm không thể thiếu với người tập Gym.Với giá thành rẻ nhưng ức gà cung cấp cho người tập thể hình nguồn Protein chất lượng. Phù hợp cho mọi mục tiêu, tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ. Hôm nay hãy cùng dinh dưỡng thể hình tìm hiểu về giá trị dinh […]
Hiện nay nhu cầu tập Gym để cải thiện cân nặng ngày càng Hot, với mục đích tăng cân tăng cơ đòi hỏi bạn phải có 1 chế độ dinh dưỡng hợp lý. Tuy nhiên khi bữa ăn thông thường không đáp ứng đủ nhu cầu để tăng cân tăng cơ thì họ tìm mua […]
Siết cơ, giảm mỡ tăng cơ nên dùng thực phẩm bổ sung nào để mang lại hiệu quả cao nhất, hôm nay hãy cùng dinh dưỡng thể hình tham khảo qua những loại thực phẩm bổ sung cần thiết nhất trong mua siết cơ nhé. Tại sao bạn nên dùng thực phẩm bổ sung trong […]