Trước buổi tập bạn luôn có cảm giác mệt mỏi, thiếu tập trung. Chắc chắn bạn sẻ lựa chọn thực phẩm bổ sung Pre workout để bổ sung thêm. Tuy nhiên nếu bạn chưa có kiến thức về Pre workout sẻ lựa chọn 1 sản phẩm thiếu chất lượng và cách sử dụng không đúng […]
Kiến thức thể hình
Tổng hợp kiến thức thể hình, tập gym cần biết
Kiến thức thể hình là một vấn đề quan trọng mọi Gymer phải biết để có thể luyện tập được hiệu quả tránh cách chấn thương không đáng có xảy ra trong quá trình tập luyện.
Chúng tôi cung cấp kiến thức thể hình từ cơ bản tới nâng cao cho cả nam và nữ
Thực phẩm nào giảm cân tốt nhất hiệu quả và nhanh nhất hiện nay ? Hôm nay hãy cùng dinh duong the hinh tìm hiểu những loại thực phẩm giúp người thừa cân giảm cân nhanh nhất. Có thể bạn chưa biết việc giảm cân và giảm mỡ liên quan trực tiếp đến Calo, mà […]
Bạn đang gặp vấn đề bị đau cơ sau buổi tập đầu tiên, thậm chí những người tập lâu năm vẫn bị đau. Vậy nguyên nhân là do đâu và có nguy hiểm không và cách khắc phụ hiện tượng đau cơ khi tập thể hình như thế nào. Hôm nay hãy cùng dinh dưỡng […]
Bạn đang trên đà tập luyện phát triển cơ bắp rất tốt, tuy nhiên bổng 1 ngày nào đó vì 1 lý do gì bạn phải nghỉ tập 1 thời gian khá dài. Điều bạn đang lo lắng là nghỉ tập như vậy liệu có mất cơ bắp không. Hôm nay hãy cùng dinh dưỡng […]
Ăn gì để tăng vòng 3, ăn gì mông nhanh to là câu hỏi mà mình nhận được nhiều nhất từ các bạn gái. Với sự thắc mắc là tập mông nhiều sao mông không to, không phát triển. Mông lép vẫn hoàn mông lép, vậy chắc các bạn ấy không biết rằng mông của […]
Câu hỏi khá phổ biến của nhiều người mới bắt đầu để có Body đẹp cần tập Gym bao lâu hay tập thể hình bao lâu có kết quả, tập bao lâu thì cơ bắp mới lên. Đây là 1 câu hỏi khác thú vị hôm nay cùng dinh dưỡng thể hình trả lời câu […]
Rất khá nhiều khách hàng của bên mình phàn nàn rằng sử dụng sữa tăng cân Mass Gainer những không tăng cân hoặc tăng chậm và ít. Vậy nguyên nhân từ đâu và có phải bạn đang sử dụng phải sữa tăng cân giả không. Dưới đây là những nguyên nhân khi sử dụng sữa […]
Lợi ích của việc tập Gym mang lại cho bạn sức khỏe và cơ thể sẳn chắc, tuy nhiên nếu tập Gym không đúng cách bạn sẻ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và chấn thương. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đang tập Gym sai cách nhé. Cảm thấy kiệt sức […]
Khi tìm mua 1 loại thực phẩm bổ sung đặt biệt là các loại sữa bột khi uống vào cơ thể ắt hẳn ai cũng rất e ngại vì sợ mua phải hàng giả và hàng kém chất lượng. Đặc biệt khi nhu cầu tập gym để tăng cân ngày càng tăng thì nhu cầu […]
Bạn đang băn khoăn không biết bữa sáng nên ăn gì để tăng cân nhanh chóng, để thoát khỏi bộ dạng gầy gò. Hôm nay dinh duong the hinh xin chia sẻ những món ăn giàu Calo bạn nên ăn vào buổi sáng khi muốn tăng cân nhé. Các món ăn vào buổi sáng giúp […]
Mua sữa tăng cân ở đâu uy tín nhất tại HCM và Hà Nội, đây là câu hỏi băn khoăn nhất của người gây đang tìm mua sữa tăng cân hiệu quả nhất, vì hiện nay trên thị trường Việt Nam có rất nhiều loại sữa tăng cân cho người gây không rõ nguồn gốc […]
Hiện nay trên thị trường rao bán với các hình ảnh vầ các loại thuốc tăng cân, sự thật về thuốc tăng cân mà bạn nên biết và có nên uống thuốc tăng cân không ? Sau bài viết này bạn sẻ có câu trả lời cho chính mình nhé. Thuốc tăng cân thường có […]