Mua Best BCAA và Xtend BCAA ở đâu uy tín và hàng chính hãng tại Việt Nam. Vì hiện nay trên thị trường Việt Nam Best BCAA và Xtend BCAA đang được bán tràn làn với sản phẩm xách tay. Nên người dùng vô cùng băn khoăn và muốn tìm địa chỉ mua hàng chính […]
Kiến thức thể hình
Tổng hợp kiến thức thể hình, tập gym cần biết
Kiến thức thể hình là một vấn đề quan trọng mọi Gymer phải biết để có thể luyện tập được hiệu quả tránh cách chấn thương không đáng có xảy ra trong quá trình tập luyện.
Chúng tôi cung cấp kiến thức thể hình từ cơ bản tới nâng cao cho cả nam và nữ
Protein là các khối xây dựng của cơ thể và chúng cần thiết không chỉ cho sự tăng trưởng và phát triển, mà còn để giảm cân, và các chức năng khách. Protein mất rất nhiều thời gian để phân hủy và do đó dẫn đến cảm giác no sau khi ăn. Ngoài ra một chế […]
Dinh dưỡng thể hình nhận được khá nhiều câu hỏi về vấn đề. Bữa ăn trước tập nên ăn vào lúc nào và thời gian bao nhiêu là hợp lý. Hôm nay hãy cung dinh duong the hinh tìm hiểu về vấn đề này nhé. Để đảm báo được buổi tập của bạn có năng […]
Nếu nói đến sự cạnh tranh khốc liệt nhất hiện nay trên thị trường thì phải nói đến hai sản phẩm Whey Gold Standard và Prostar Whey. Đây là 2 dòng Whey Protein có thể nói là tương đương nhau. Vì vậy đây là sự lựa chọn khó khăn của khách hàng, dinh duong the […]
Thời điểm nào, lúc nào để uống Whey Protein hợp lý nhất, và nên uống sau tập bao nhiêu phút. Hôm nay dinh dưỡng thể hình xin chia sẻ những thời điểm tốt nhất để uống sữa tăng cơ Whey Protein. Xem thêm: Thời điểm uống Protein tốt nhất cho từng mục tiêu khác nhau […]
Một số người dùng Whey Protein có thể chưa biết răng nên ăn 1 quả chuối chín trước khi uống Whey Protein. Lý do vì sao hôm nay dinh dưỡng thể hình xin chia sẻ những lợi ích khi ăn chuối và uống Whey hoặc làm sinh tố Whey và chuối, để tăng thêm lợi […]
Dinh dưỡng thể hình nhận được khá nhiều câu hỏi về vấn đề người gầy có nên uống Whey Protein không, và uống Whey có tăng cân hay không. Hôm nay mình xin chia sẻ bài viết này giúp người gầy lựa chọn được sản phẩm để tăng cân hợp lý. Xem thêm: Sự khác […]
Dinh dưỡng thể hình nhận được rất nhiều câu hỏi về việc tập Yoga nên ăn gì và có nên uống thực phẩm bổ sung Whey Protein không. Hôm nay mình xin chia sẻ về những gì nên ăn và tập Yoga có sử dụng Whey được không. Xem thêm: Tác dụng của Whey Protein […]
Whey Protein Blend hiện nay được xem là dòng Whey bán chạy nhất hiện nay, với giá thành phải chăng và giá trị dinh dưỡng phù hợp cho nhiều mục đích. Vậy hôm nay cùng dinh dưỡng thể hình tìm hiểu về Whey Blend là gì ? có tốt không và loại nào tốt nhất […]
Người tập thể hình không thể bỏ qua thực phẩm tăng cơ lành mạnh như trứng. Trứng cung cấp nguồn protein lớn giúp xây dựng cơ bắp, có thể dễ dàng tìm mua ở bất cứ nơi đâu và chế biến đơn giản, nhanh gọn khi ăn. Tuy nhiên nhiều người đang phân vân không […]
Đối với người tập thể hình thì sau mỗi buổi tập họ luôn tìm cho mình những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng để giúp cơ bắp phục hồi tối ưu. Tuy nhiên không phải loại thực phẩm nào cũng đều tốt, nếu bạn không lựa chọn thực phẩm lành mạnh thì cơ bắp của […]
Chuối có đầy đủ các chất dinh dưỡng như chất xơ, kali, carbohydrate tốt, Vitamin C và nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng hơn.Đây là loại trái cây yêu thích trên thế giới. Bạn có thể thường được khuyên ăn chuối để tăng cân nhưng bạn cũng có thể nghe nói rằng chuối rất tốt cho […]